Energy - La gestione dello stress
Seminari di formazione

ENERGY è un insieme di metodologie integrate elaborate appositamente per le esigenze delle risorse umane aziendali; tensioni, emozioni negative, ansie e somatizzazioni disperdono inutilmente quantità enormi di tempo ed energia; da qui la necessità di imparare a trasformare le situazioni professionali stressanti in occasioni di riequilibrio personale per continuare a dare il meglio di sé "sul campo" e far emergere le potenzialità latenti presenti in ognuno di noi.

Obiettivi:

trasferire metodi, sistemi, tecniche e procedure per prevenire lo stress e trasformare le tensioni negative in Eustress, ovvero in esperienze positive di crescita professionale.
Ottimizzazione delle prestazioni mediante il risparmio energetico di forze psicofisiche.

Contenuti del programma

Chek-up del livello di tensione personale e di team.
Le tipologie dello stress.
Tecniche di rilassamento fisico, emotivo e psicologico.
Misure di prevenzione ed antistress in ambito organizzativo.
Metodologie di recupero energetico rapido.
Motivazione ed energia personale.